Fit Caesar salát

Římský salát omyjeme a nakrájíme na kousky o velikosti soust. Vedle v misce si připravíme zálivku.

Na 1 porci zálivky použijeme:

• 2 - 3 polévkové lžíce bílého smetanového jogurtu
• Trochu citronové štávy
• Jemně nastrouhaný Parmezán
• Sůl a pepř
• 1 Ižičku omáčky Skinny Caesar salat
• Půl Ižičky Zero Sauce omáčky od Biotech (hořčice)
• 1 čajovou lžičku olivového oleje. 

Na troše olivového oleje necháme rozvonět 2 oloupané stroužky česneku. Česnek poté vyjmeme a dáme stranou. Na ovoněném oleji dozlatova osmahneme na kostky nakrájené kuřecí maso, které jsme osolili a opepřili. Tortillu postříkáme česnekovým olejem ve spreji Best Joy, posypeme kořením na pizzu a dozlatova opečeme v kontaktním grilu nebo na pánvi.

Parmezán nastrouháme na hobliny (můžeme si pomoci škrabkou). Tortillu nakrájíme na kousky a opečeme 2 plátky slaniny.

Na kousky salátu vlijeme připravenou zálivku a dobře promícháme, přidáme kousky kuřecího masa a opět promícháme.

Ochucený salát naservírujeme na talíř. 

Dobrou chuť!

Michaela Tollingerová

Nutriční terapeut

Rádi byste si přečetli článek na téma, které Vás zajímá? Dejte nám vědět. redakce@dafit.cz

Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.