Výborný fitness recept na košíčky s proteinovou pomazánkou Kevin Levrone a oříškovým pudinkem Ehrmann.

Recept:

Vidličkou rozmačkáme 2 ks banánu, přisypeme 1,5 hrnku vloček a smícháme. Formu na muffiny vystříkáme čokoládovým olejem Best Joy a vysypeme hrubou moukou nebo kokosem. Pečeme cca 10 minut na 180°.

    .  

Po vychladnutí naplníme každý muffin proteinovou pomazánkou Kevin Levrone Protein Spread (cca půl lžičky) a doplníme oříškovým pudinkem Ehrmann.Nakonec ozdobíme ovocem a ořechy.

Dobrou chuť! 

.  

Michaela Tollingerová

Nutriční terapeut

Rádi byste si přečetli článek na téma, které Vás zajímá? Dejte nám vědět. redakce@dafit.cz

Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.