Proteinové kinder řezy!

Kinder mléčné řezy - oblíbena pochoutka dětí, kterou zbožňují i dospělí. Slyšeli jste již o proteinové variantě? V tomto článku zjistíte, že i tato pochoutka může být zdravá!

Ingredience:

Těsto

• 3 vejce
• 50g erythritolu
• 15g kakaa
• 1 ČL prášku do pečiva (soda)

Krém

• 350g tvarohu nebo žervé (nejlépe 50/50)
• 20g proteinu příchuť vanilková zmrzlina (nebo dle libosti)
• erythritol dle chuti do tvarohu na krém

Bílky vyšleháme do sněhu. Žloutky vyšleháme s erythritolem do pěny. Přidáme kakao, vejce a prášek do pečiva. Postupně do těsta vmícháme bílky. Rozetřeme na plech s pečícím papírem a pečeme na 220 stupňů cca 8-10minut. Potom piškot necháme vychladnou a rozpůlíme. Půlku namažeme krémem, přiklopíme druhou půlkou a dáme do lednice vychladnout. Nejlépe druhý den nakrájíme na požadované obdélníky.

Dafit tým vám přeje dobrou chuť!

Michaela Tollingerová

Nutriční terapeut

Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.

Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.