Bojové sporty

Dobrý den, před výkonem lze použít nějaký stimulant / nakopávač. Zvolil bych nějaký, kde nejsou látky na prokrvení, které na bojové sporty úplně potřeba nejsou. Zvolil bych Fitness Authority Napalm Energizer 270 g, s kterým mám velmi dobré zkušenosti. Během výkonu by byl úplně nejlepší nějaký intra workout nápoj jako je třeba Prom-In Intra Fuel 557 g. Ten obsahuje například cyklický dextrin, elektrolyty, aminokyseliny a další. Případně trochu levnější ale dostatečná varianta je iontový nápoj jako je třeba Extrifit Iontex Forte 600 g, který také splní službu. Po výkonu vy nejlepší volbou bylo Extrifit - Hero, což je komplexní potreninkovy nápoj, kde najdete prakticky vše, co se po tréninku používá. Pokud byste chtěl teda i nějakou kloubní výživu, tak bych doporučil Extrifit - Flexain, který je skvělý jak složením tak chutí. To je za mě asi takový ideální balíček pro vaše potřeby. :-) Kdyby Vás něco dalšího zajímalo tak určitě napište. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, základem by vždy měly být k kvalitní vitamíny a minerály. Zkuste třeba osvědčený balíček Reflex Nexgen Pro + Omega 3. Omega 3 je také skvělý doplněk výživy, který má nejen zdravotní benefity. Dále by bylo dobré užívat nějaký potreninkovy nápoj. Z této kategorie jednoznačně doporučuji Extrifit Hero. Je to komplexní přípravek, který obsahuje vše potřebné. Dále by mohl zkusit kreatin monohydrát, který je skvělý na sílu s výbušnost. Stačí pouze 5 g denně a uvidíte, že s kreatin je to hned lepší. Doplňků je samozřejmě mnoho, ale osobně bych zatím začal tímto a případně postupně něco přidal. Dále se nabízejí BCAA, Glutamin, nějaký nakopávač atd. Základ by měly být ale doplňky výše uvedené. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, je to velmi obecní otázka. Moc informací jste o sobě neuvedla, tak bude trochu složitější Vám konkrétně něco doporučit. Zkusím to aspoň tak nějak obecně. Určitě bych volil nějaký kvalitní po-tréninkový nápoj. Za mě jedničkou v této kategorii je určitě Hero od Extrifitu, které nabízí směs všech potřebných látek používaných po tréninku. Dobré bude také užívat nějaké kvalitní vitamíny jako třeba ATP Multi Vitality. Omegou 3 také nic nezkazíte. I ta má spoustu nejenom zdravotních benefitů. Třeba Omega od stejné značky ATP je velmi dobrá. Na podporu regenerace můžete přidat ještě glutamin. Můžete zkusit ten od Extrifitu, PROM-INu nebo ATP. Všechny jsou na velmi dobré úrovni. Možností je spoustu, ale tohle je myslím takový kvalitní a účinný základ. :-) Případně nám napište třeba na messenger či instagram a můžeme si dále napsat. S pozdravem Dafit.cz