Kategorie

Chci vytvarovat postavu

Pokud je vaším cílem vytvarování postavy, spojené s udržením, případně malým nabráním svalové hmoty a snížením množství tělesného tuku, můžete využít řadu produktů fitness výživy, najdete je v této sekci. Jedná se jak o předtréninkové produkty, tzv. enóčka, spalovače tuku, stimulanty a energizéry, tak o proteinové přípravky sloužící pro dodávku bílkovin, či některé z produktů zdravé výživy.

PoradnaNevíte si rady? Podívejte se do naší poradny nebo nám napište.Přejít do poradny
75 produktů
Cena od / do
Značky
Dietní omezení
Kategorie
Příchuť
Forma
Obsah bílkovin
Hmotnost/Objem
AKCE 3x Extrifit High Whey 80 1000 g + ZDARMA Triko Extrifit
Více variant

AKCE 3x Extrifit High Whey 80 1000 g + ZDARMA Triko Extrifit

Špičkový 100 % syrovátkový proteinový koncentrát a CFM proteinový izolát pro nárůst...

Skladem400+ ks
1 555 
AKCE 1+1 Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Více variant

AKCE 1+1 Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g

Nyní ve výhodné akci 1+1. Užijte si maximální "pumpu" s produktem 100% Pure...

Skladem400+ ks
699 
AKCE 1+1 ZDARMA BioTech 100% Pure Whey 454 g
Více variant

AKCE 1+1 ZDARMA BioTech 100% Pure Whey 454 g

100% Pure Whey je vysoce kvalitní proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou....

Skladem200+ ks
389 
AKCE Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml + Syne 20 mg Thermogenic Burner 60 tbl
Více variant

AKCE Extrifit Carni 120000 Liquid 1000 ml + Syne 20 mg Thermogenic Burner 60 tbl

Carni Liquid 120000 mg obsahuje velmi silnou dávku L-karnitin báze (120 g v láhvi, 1200...

Skladem400+ ks
399 
AKCE Prom-In Essential BCAA Synergy 550 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 3x Nitrox 15 g
Více variant

AKCE Prom-In Essential BCAA Synergy 550 g + ZDARMA Šejkr 600 ml + 3x Nitrox 15 g

Bcaa synergy je specifická kombinace klíčových aminokyselin. obsahuje optimální dávku...

Skladem100+ ks
499 
AKCE Kevin Levrone VITA Formula 90 tbl + ZDARMA 2x Iso Whey 30 g
Více variant

AKCE Kevin Levrone VITA Formula 90 tbl + ZDARMA 2x Iso Whey 30 g

Kevin Levrone VITA Formula je vitaminový komplex určený pro aktivní jedince, kteří...

Skladem10+ ks
229 
Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g
Více variant

Extrifit 100% Pure Citrulline 300 g

Užijte si maximální "pumpu" s produktem 100% Pure Citrulline! Obsahem je volná...

Skladem400+ ks
479 
Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g
Více variant

Czech Virus m3/s PUMP 362,5 g

Ultimátní předtréninkový suplement pro extrémní svalovou pumpu, který byl vytvořen ve...

Skladem8 ks
749 
Extrifit Aminofree Peptides 400 g
Více variant

Extrifit Aminofree Peptides 400 g

AminoFree® PEPTIDES je absolutní světová špička v aminokyselinových suplementech. Jedná...

Skladem400+ ks
745 
QNT L-Carnitine 2000 mg 700 ml
Více variant

QNT L-Carnitine 2000 mg 700 ml

Karnitinový nápoj s obsahem 2000 mg Karnitinu na 700 ml láhev. Bez cukru! Nápoj...

Skladem400+ ks
45 
Z Konzept 1500 L-Carnitine drink 750 ml
Více variant

Z Konzept 1500 L-Carnitine drink 750 ml

Osvěžující nápoj bez cukru s obsahem 1 500 mg L-carnitine v nejvyšší kvalitě Carnipure®.

Skladem100+ ks
47 
Extrifit CFM Instant Whey 80 1000 g
Více variant

Extrifit CFM Instant Whey 80 1000 g

CFM Instant Whey 80 přináší nejen vynikající krémovitost a lahodnou konzistenci, ale...

Skladem400+ ks
769 
AKCE 1+1 ATP Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g + ZDARMA Šejkr 700 ml
Více variant

AKCE 1+1 ATP Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g + ZDARMA Šejkr 700 ml

L.Citrulin patří mezi aminokyseliny, které se přirozeně vyskytují v lidském těle. Pro...

Skladem200+ ks
699 
Reflex Instant Whey Pro 2200 g NEW
Více variant

Reflex Instant Whey Pro 2200 g NEW

Syrovátkový proteinový grass-fed izolát doplněný o syrovátkový proteinový grass-fed...

Skladem10+ ks
1 599 
Extrifit Carnifresh Caffeine free 850 ml
Více variant

Extrifit Carnifresh Caffeine free 850 ml

Osvěžující nápoj s obsahem karnitinu, chromu a hořčíku v chelátové formě s výbornou...

Skladem400+ ks
45 
AKCE 1+1 Extrifit High Whey 80 1000 g + ZDARMA Šejkr 600 ml
Více variant

AKCE 1+1 Extrifit High Whey 80 1000 g + ZDARMA Šejkr 600 ml

Špičkový 100 % syrovátkový proteinový koncentrát a CFM proteinový izolát pro nárůst...

Skladem200+ ks
1 299 
AKCE Reflex Instant Whey Pro 2200 g + ZDARMA Magnesium 90 cps + Šejkr 700 ml + 3x vzorek
Více variant

AKCE Reflex Instant Whey Pro 2200 g + ZDARMA Magnesium 90 cps + Šejkr 700 ml + 3x vzorek

Směs výběrových, nativních proteinových frakcí, komplex důležitých enzymů a biokultury....

Skladem7 ks
1 882 
AKCE 10x BioTech 100% Pure Whey 28 g + ZDARMA Šejkr 600 ml
Více variant

AKCE 10x BioTech 100% Pure Whey 28 g + ZDARMA Šejkr 600 ml

100% Pure Whey je vysoce kvalitní proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou....

Skladem200+ ks
389 

Poradna

Nevíte si rady, nebo si nejste jisti správným výběrem?  Neváhejte se na nás s dotazem obrátit. Náš tým výživových specialistů vám poradí a doporučí vhodný produkt přesně podle vašeho zaměření. Dobrým pomocníkem je i možnost členění produktů podle sportu, kde jsme vám nastavili vhodné produkty dle sportovního zaměření.

Dotaz u kategorie:Chci vytvarovat postavu

Dobrý den, potřeboval bych něco, na nárůst svalů a hmotnosti. 2x týdně běhám a každý den posiluji. Ale maso nejím (nechutná mi, nejsem vegan nebo tak). Zaujalo mě "Extrifit BeefMass 1500 g chocolate" a "Extrifit Gluta Pure 300 g" pak teda ještě "Extrifit Bcaa Gt + 80 g apricot" a "Extrifit Carnigel 60 g orange" jelikož mám nedostatek proteinů potřeboval bych něco co má víc bílkovin, ale zároveň co nemá tolik vitamínů B12, bohužel jsem si koupil nějaký protein který má na jednu dávku 400% denní dávky a četl jsem, že nadměrné dávkování může způsobit zvýšení rizika rakovinou plic. Jo jinak vážím ~ 52 kg a mám 183cm. Za případné doporučení děkuji.

Václav Šubrt
5. 11. 2022

Dobrý den, chce hlavně počítat s tím pokud "2x týdně běhám a každý den posiluji", tak nabrání hmoty bude velmi těžké. Podle vaší váhy a výšky máte evidentně dost rychlé spalování a pokud do toho ještě takhle často trenujete, tak to půjde těžko. Pokud chcete nabrat, budete muset pravděpodobně tréninku ubrat, protože máte velmi vysoký výdej a musel byste tím pádem do sebe dostat extrémní množství živin, aby tělo mělo dostatek makroživin k nabírání. K nabírání bohatě stačí silovější trénink cca 3x týdně a běhání se tam úplně tolik nehodí. ale chápu, že vás třeba baví nebo to máte součást nějakého tréninkového plánu. Pro vás je aktuálně tedy důležité ubrat na treninku a výrazně přidat na jídle. Primární jsou pro vás sacharidy, tuky a kalorie obecně. Z doplňků bych vám aktuálně doporučil nějaký gainer. Beefmass není špatný, ale mně osobně nevyhovuje. Je tam hovězí bílkovina (je jí tam málo ale je tam) a dělá to takovou něpříjemnou pachuť. Osobně bych zkusil třeba Extrifit - Go Pro 3000 g. Má ideální poměr sacharidů a bílkovin a hodí se jak po treninku, tak na svačinu. BCAA a Carnigel bych zatím nekupoval, ty vám až tolik nepomůžou. Z doplňků bych ještě zkusil přidat nějaký kreatin monohydrát, který se hodí na objemové fáze, přidá se na síle a výbušnosti. Glutamin se použít taky dá jako takový bonusový doplněk. Zkuste se teď primárně soustředit na dostatečný příjem jídla a zkuste si trochu spočítat, kolik toho přijmete denně. Když to vezmu na sebe - mám aktuálně 87 kg 180 cm a rychlé spalování. Na moji váhu přijímám cca 400 - 500 g sacharidů, do 200 g bílkovin a okolo 100 g tuků , abych alespoň trochu nabíral. Cvičím cca 2 - 3x týdně, abych neměl velký výdej. Je to vše celkem na dlouhé povídání. Zkuste si také v okolí najít třeba nějakého známého nebo trenera, který by vám zkusil poradit. Takhle písemně se to odhaduje celkem těžko. S pozdravem Tomáš Krafek za Dafit.cz

Tomáš (redakce Dafit)

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.

více informací & nastavení