Kinder choco fresh
Ideální recept pro milovníky sladkého - Kinder choco fresh! Jednou z hlavních ingrediencí je výborný proteinový pudink Ehrmann. Množství v receptu vychází na 4 dezertové skleničky.
Ingredience:
- Čokoládový pudink Ehrmann
- Karamelový pudink Ehrmann
- Ricotta
- Tvaroh
- 2 polévkové lžíce sušeného mléka
- Libovolné sladidlo
- Ořechové máslo
Poleva:
- 30 - 40 g 80% čokolády
- 3 polévkové lžíce kokosového mléka
Postup:
Na dno dezertové skleničky dáme čokoládový pudink Ehrmann. Vedle v míse vyšleháme ricottu s tvarohem (cca 125 g) a 2 polévkové lžíce sušeného mléka. Směs ochutíme libovolným sladidlem.
Na čokoládový pudink ve skleničce dáme tenkou vrstvu ořechového másla a velkou vrstvu ricottového krému z vedlejší mísy. Lžičkou natlačíme doprostřed dezertu cca 3 - 4 čajové lžičky karamelového pudinku.
V hrnci nad parou rozehřejeme 30 - 40 g 80% čokolády a 3 polévkové lžíce kokosového mléka. Dezerty polijeme a necháme chladit.
Tip: Místo čokolády můžete použít čokoládový topping, nebo čokoládový pudink Ehrmann. Můžete posypat oříšky.
Dobrou chuť!
Michaela Tollingerová
Nutriční terapeut
Zřeknutí se odpovědnosti:
Články zveřejněné na webu DAFIT.cz nebo sociálních sítích či jiných veřejně dostupných platformách mají výhradně informativní charakter, v žádném případě nemají za cíl nahrazovat odbornou lékařskou pomoc, neslouží jako návod k medikaci, úpravě medikace, ani nevyzývají ke konkrétnímu způsobu léčby či jakékoli změně v přístupu k péči o zdraví, vyžadující odbornou zdravotní péči. Doplňky stravy, vitamíny a/nebo minerály nenahrazují pestrou a vyváženou stravu, zdravý životní styl ani kvalifikovanou lékařskou péči či pomoc.
