Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí.
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Popis produktu
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.
V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.
S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Datum vydání: 11.01.2024
Formát / počet stran: 190×240, 144 stran
Jazyk: Čeština
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Recenze
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Poradna
Doporučujeme k nákupu
Bandáže na kolena Knee Wraps
Bandáže na kolena KNEE WRAPS pro stabilitu kolen při cvičení s vyšší hmotností. Velmi...
Prom-In Bidon velké logo 1000 ml černá
Sportovní láhev PROM-IN 1000 ml s uzávěrem.
Sportovní psychologie
Sportovní psychologie - průvodce teorií a praxí pro mladé sportovce, jejich rodiče a...