Zhubněte se sirtfood dietou
Značka: Grada
Kód produktu: 11629
Zhubněte se sirtfood dietou - jezte zdravěji a žijte lépe se sirtuiny.
Aktuálně nemáme nikde skladem
245 Kč
Nakupte ještě za 1 400 Kč a získáte dopravu zdarma
Zakoupením získáte 12 Kč na další nákup
Zhubněte se sirtfood dietou - Popis produktu
SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ
Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.
V této knize najdete:
- Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
- Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
- Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.
Z obsahu knihy Zhubněte se sirtfood dietou:
TEORIE
- Slovo úvodem
- NOVÁ STRAVOVACÍ STRATEGIE
Nový stravovací program
- Obžerství a jeho následky
- „O střídmém životě“
- Vědecky dokázáno
- Jak funguje omezení kalorií
- Bonus: Aktivátory sirtuinů
Jak působí sirtuinové potraviny
- Princip hormeze
- Stres, který léčí
- Bonus: Xenohormeze
Výhody pro naše zdraví
- Boj o přežití
- Co způsobují sirtuiny
- Anti-aging
- Prevence rakoviny
- Hormonální rovnováha
Hubnutí se sirtuinovými potravinami
- Stimulace odbourávání tuků
- Sirtfood dieta
- Bonus: Přerušovaný půst
Princip pohybu
- Jak spotřebovat více energie
- Sport je (ne)zdravý
- Doprovodný program
- Bonus: Jak zůstat v pohybu
PRAXE
- 22 NEJLEPŠÍCH SIRTUINOVÝCH POTRAVIN
Přehled sirtuinových potravin
- Zdravé jedy
- Jablka
- Brokolice
- Pohanka
- Ořechy kešu
- Chilli papričky
- Zelený čaj
- Kapusta
- Borůvky
- Maliny
- Káva
- Česnek
- Kurkuma
- Olivový olej
- Petržel
- Červené víno
- Rukola
- Čokoláda
- Sója
- Rajčata
- Vlašské ořechy
- Citrusové plody
- Cibule
RECEPTY NA DVOUTÝDENNÍ PROGRAM
- Začněte den s energií!
- Dobrou chuť!
- Bonus: Zásoby, část první
- Bonus: Sirtuinové nápoje
Recepty na obědy a večeře
- Jednoduše dobré!
- Bonus: Zásoby, část druhá
OSTATNÍ
- Věcný rejstřík
- Rejstřík receptů
- Tiráž
Datum vydání: 09. 11. 2020
Formát / stran: 165×200, 128 stran
Jazyk: Čeština
Nakladatelství: Grada
