All in one

Dobrý den, proteiny se nedělí na to, zda jsou na nabírání hmoty nebo hubnutí. Jedná se "pouze" o bílkovinu, kterou můžeme přijmout i z klasické stravy. Protein je dobrý v tom, že nám lehce a rychle pomůže bílkovinu doplnit, pokud máme problém ujíst je ze stravy. Protein se taky hodí jako potreninkovy nápoj, kde je dobré přijmout lehce stravitelnou bílkovinu. Protein bych klidně ale zakoupit doporučil, protože opravdu málokdo dokáže přijmout dostatek bílkovin ze stravy. Zkuste některý z CFM proteinů jako je PROM IN Pure Performance nebo Extrifit CFM 80. Jedná se o univerzální denní protein, který se lehce a dobře tráví a příjemně chutná. Jinak bohužel moc není možné zároveň nabrat svaly a hubnout tuk. Je to dost komplikované a záleží hodně na stravě. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, klasický whey protein je většinou jedno-složkový protein (koncentrát / izolát / hydrolyzát atd.), který se tráví rychle / pomalu podle typu použité bílkoviny. Smíšený protein je většinou složený z více zdrojů bílkovin a jeho výhodou je, že ho lze použít celkem kdykoliv přes den, jelikož většinou obsahuje i rychlé i pomalé zdroje.. Je to ale i tak hodně o vyzkoušení, chce to otestovat pár variant a najít si to svoje. All in je většinou složený jak z bílkovin tak sacharidů + jsou tam použité další funkční látky jako třeba BCAA, glutamin, kreatin atd. Na hokej bych Vám klidně doporučil nějaký All in one výrobek. Velmi dobré je třeba Hero od Extrifitu. Dle mého nejlepší výrobek z této kategorie. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, dle mého by všechny tyhle suplementy měly být v pořádku, i když jste diabetik, ale i tak bych se raději vždy zeptal lékaře. Nerad bych Vám poradil něco, co by Vám mohlo přitížit. Protein - koupil bych klasický syrovátkový koncentrát nejlépe se zkratkou CFM v názvu (Extrifit CFM 80, PROM-IN Pure Performance CFM). Jedná se o takový univerzálnější typ proteinu, který lze použít jak po tréninku, tak i jako svačinu přes den. Amino - tady si nejsem jistý, co přesně máte na mysli. Lze totiž koupit BCAA, EAA, Glutamin, komplexní aminokyseliny atd. Z těchto všech podkategorií bych asi koupil klasická BCAA, která jsou nejpoužívanější. Osobně preferuju spíše sypká BCAA jako třeba ATP BCAA Pure nebo Extrifit BCAA Instant. Dají se příjemně popíjet i během tréninku. Lze je také koupit v tabletách, ale obvykle se musí použít velké množství tablet, abyste obsáhl doporučenou dávku. Spalovač - jedničkou na trhu je určitě Fatall od Extrifitu. Pokud chcete tedy to nejlepší, tak zkuste ten. Z dalších mohu doporučit ještě Grenade Black Ops nebo Czech Virus Thermovirus. Kreatin - určitě kupte klasický kreatin monohydrát. Potom už je víceméně jedno od jaké značky. Třeba ATP Creatine Monohydrát 300 / 555 g nebo Extrifit Crea 400 g. Jsou i další formy kreatinů, ale monohydrát funguje nejlépe. Anabolizér - za mě nejlepší komninací je Czech Virus Testo Virus part 2. Je to komplexní výrobek se směsí anabolizérů. Najde v těm jen ty nejúčinnější látky v solidním množství. Případně lze zkusit některý tribulus jako je Vemoherb Tribulus, S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, rád vám pomůžu, jen bych o vás potřeboval prvně něco vědět. Napište mi prosím na tkrafek@dafit.cz a připojte váš věk, výšku, váhu, váš cíl ve cvičení (nabrat/hubnout/fyzička) a jaké suplementy aktuálně používáte nebo zda jste suplementy ještě nepoužíval. Moc děkuji Tomáš Krafek Dafit.cz

Dobrý den, pokud jste štíhlejší a těžko nabíráte tak vyzkoušejte nějaký gainer nebo "all in one" přípravek. Osobně se mi zamlouvá třeba Levro Mass 3000 g od Kevina Levrona. Obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy a hodí se právě k nabírání. Dávejte ho klasicky po tréninku cca 60 - 100 g podle váhy a klidně i jako svačinu přes den. Z dalších doplňků určitě zkuste kreatin - třeba Extrifit Crea 400 g. Kombinace gainer a kreatin je to nejlepší k nabírání. :-) A dále se hlavně pořádně stravujte a ideálně zařaďte silovější cvičení. Pokud byste měl ještě doplňující otázky, tak se nebojte zeptat. Dafit.cz

Dobrý den, pokud nejste veganka nebo nemáte problémy s laktozou, tak určitě zvolte syrovátkový protein. Zkuste konkrétně syrovátkový koncentrát. Velmi rád doporočuju například Extrifit - CFM 80 1000 / 2270 g, který je univerzální typ proteinu, který se hodí prakticky kdykoliv během dne. Užívejte ho po tréninku nebo klidně jako svačinu v průběhu dne pro doplnění bílkovin. Další podobné jsou třeba PROM-IN Pure Performance nebo Czech Virus Pure Elite. Tým Dafit.cz

Dobrý den, pokud se vám nedaří nabrat tak máte menší kalorický příjem než výdej. Na nabírání můžeme One Stop Xtreme jedině doporučit. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, doporučili bychom pro vnuka 100% Whey Protein od společnosti Extrifit a z tyčinek určitě Exxe od stejné společnosti. Ty jsou obecně nejkvalitnější, neobsahují žádná zbytečná pojiva apod. Dafit Tým

Dobrý den, obecně do diety/pro Vaší potřebu se hodí nejvíce izoláty. Například CFM 90. Dafit Tým