Sacharidy

Dobrý den, za mě je velmi dobrá volba Mutant Mass. Obsahuje kvalitní zdroje sacharidů a tím pádem málo jednoduchého cukru. Příchutě jsou taktéž skvělé. Žádné doplňky z naší nabídky dopingove vlastnosti nemají, to bychom to pak nemohli prodávat. :-) Vše u nás je bezpečné a s různými certifikáty. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, určitě Vám něco doporučit mohu, jen chce brát v potaz to, že když máte náročnou práci a k tomu ještě hokej tak nabrat bude velmi těžké. Pokud chcete přibrat, je tu jednoduchá rovnice a to sníst toho víc než vydáte metabolismem, práci, aktivitou atd. Bohužel tím, že máte těžší práci toho bude muset sníst relativně hodně. Na vaši váhu to odhadem může být klidně 4000 kcal denně. Z doplňků Vám k tomu trochu může pomoci nějaký gainer jako je třeba Levrone Mass 3000 / 7000 g. Obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy a dá se použít nejenom po tréninku, ale klidně ho může dát jako svačinu mezi jídly, abyste dohnal kalorie a makro živiny. Případně by mohl ještě pomoci kreatin monohydrát (třeba Extrifit Crea 400 g). Kreatin pomůže se silou, výbušnosti a vydrží v tréninku. Zkuste se teď spíše zamyslet nad tím co a kolik denně toho jíte. Strava je naprostý základ. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, bohužel jste o sobě neuvedl, žádné informace, kterých bych se mohl chytit. Bylo by možné prosím dát sem dotaz ještě jednou a trochu více se představit (váha, výška, cíl, co aktuálně užíváte atd.) Děkuji. Rád bych Vám poradil kvalitně, ale takhle to bohužel nejde. S pozdravem Dafit.cz

Dobrý den, s tím menším balením vám bohužel nemůžu říct nějakou konkrétní informaci. :-( Prozatím máme alespoň skladem ty 7 kg. Alternativa je třeba Kevin Levrone Legendary Mass, který je hodně podobný složení a chutí taky super nebo třeba Extrifit G 15 či Gain 21. Oba dva také super. A budeme doufat, že brzy bude skladem 3 kg Mega Mass.

Dobrý den, z nakopávačů zkuste třeba Extrifit Agrezz nebo Czech Virus Beast Virus. Jsou to bez pochyby jedny z nejlepších nakopávačů na našem trhu. Na růst svalů obecně může pomoci kreatin monohydrát (Extrifit Crea 400 g nebo ATP Creatine 300 g) a určitě mít nějaký nápoj po tréninku. Obecně bývá nejlepší nějaký protein třeba PROM-IN Pure Performance nebo ATP Pure Whey 2000 g. Dafit.cz

Dobrý den, určitě zkuste nějaký gainer, který vám pomůže doplnit sacharidy a tím pádem budete lépe nabírat. Ideálně zvolte k tomu nějaký silový trénink, aby svaly měly impuls k růstu. Dále zkuste třeba kreatin monohydrát, například Crea 400 od Extrifitu, který se do nabíraci fáze velmi hodí. To jsou dva takové základní suplementy, které zaručeně fungují. Do toho zkuste pořádně jíst s určitě to půjde. :-) Dafit.cz

Dobrý den, základ všeho je jíst více než vydáte - být v přebytku. Při rychlém spalováním je toho bohužel nutné sníst opravdu dost. Primárně je nutné zaměřit se na příjem sacharidů a celkově kalorií. Osobně vážím 90 kg, měřím 180 cm a jím denně cca 500 g sacharidů, 150 g tuků a 200 g bílkovin a poté pomalu nabírám. Z doplňků může pomoci například gainer. Ten vám pomůže doplnit právě sacharidy, kterých člověk musí konzumovat opravdu hodně, Používám například G15 od Extrifitu nebo Mass Gain od Nutrendu. Dafit.cz

Dobrý den, osobně rád používám třeba gainer G 15 od Extrifitu, Má dobré zastoupení sacharidů (málo cukrů) a hodí se klidně i jako svačina přes den. Výběr máme jinak velký a každý preferuje nějakou značku. Obecně ale patří Extrifit k těm nejoblíbenějším. Dále se dá zkusit ještě třeba Mega Mass od Weideru. Nedávno měnili složení a upravili také množství jednoduchých cukrů a je teď na tom velmi dobře. :-) Tým Dafit.cz

Dobrý den, nabírání je vždy o tom mít vyšší kalorický příjem než výdej, tj. musím získat z jídla více energie než vydám pohybem. V těchto případech standardně doporučujeme tzv. all in one produkt. Takový produkt vám můžeme například nabídnout od společnosti Reflex. Tento produkt obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy a měl by vám významně pomoci s nabíráním. Doporučuji užívat v průběhu dne například místo svačin a pokud ten den budete mít trénink tak cca. 30 min po tréninku užívat s vodou. S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, na zvýšení tělesné váhy Vám určitě můžeme doporučit tento produkt od společnosti Kevin Levrone, jedná se o takzvaný "all in one", čili je zde obsaženo téměř vše pro podporu svalového růstu. Tento produkt obsahuje jak bílkoviny tak sacharidy a spoustu dalších látek. Doporučujeme užívat jak po tréninku tak v netréninkové dny například místo svačin. Další produkt, který Vám můžeme doporučit, který významně pomáhá s růstem je od společnosti Extrifit. Jedná se o kompletní aminokyselinové spektrum, které se užívá v tréninkové dny v průběhu tréninku a v netréninkové dny kdykoliv během dne. Významně pomáhá s regenerací a tudíž i s růstem svalové hmoty. A jako poslední Vám nesmíme opomenout doporučit kreatin. Jedná se o látku tělu vlastní, která také velice pomáhá s objemem. Ten Vám můžeme doporučit například od společnosti ATP. Tento produkt se užívá každý den, s tím, že v tréninkové dny se užívá cca. 30 min před tréninkem a v netréninkové dny kdykoliv během dne (klidně můžete smíchat s produktem aminofree) S přáním krásného dne tým Dafit.cz

Dobrý den, pokud konzumujete ještě protein zvlášť, bude Vám stačit například Extrifit G15. Pokud chcete komplexnější produkt i s vyšším obsahem bílkovin, pak doporučujeme Go Pro 30 nebo One Stop Extreme. Dafit Tým