15 minut denně i bez fitka
15 minut denně i bez fitka - jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici.
15 minut denně i bez fitka - Popis produktu
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.
Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!
Datum vydání: 06. 11. 2020
Formát/počet stran: 163×235, 208 stran
15 minut denně i bez fitka - Recenze
15 minut denně i bez fitka - Poradna
Doporučujeme k nákupu
BioTech Šejkr 600 ml
Šejkr Biotech o objemu 600 ml se sítkem pro snadnější rozmíchání obsahu bez hrudek....
