BrainMax® Cortisol Stress Support 60 cps

Nejpropracovanější kombinace přírodních extraktů adaptogenních rostlin. Obsahuje patentovaný extrakt z ashwagandhy KSM-66, který se vyznačuje nejvyšší kvalitou, biologickou dostupností a koncentrací přes 5% witanolidů.1,2,3,4,5,6,7 Spolu s hořčíkem, L-theaninem, fosfatidylserinem a se standardizovaným extraktem z rhodioly na 1% salidrosidů jde o nejsilnější kombo nastolení duševní rovnováhy.

Co je kortizol a co způsobuje jeho vysoká hladina

Nekontrolovanému dlouhodobému stresu, kterému čelíme, říkáme „chronický stres“. Uvolňuje se více „stresových hormonů“ a zůstává-li hladina těchto hormonů dlouhodobě vysoká, přispívá k přibírání na váze, zejména v oblasti břicha, narušuje usínání a kvalitu spánku, způsobuje emoční nestabilitu, podráždění a potíže se soustředěním či pamětí.

Akutní a chronický stres

Když je tělo vystaveno akutnímu stresu ze strachu o život, hladina kortizolu rychle stoupá, což pomáhá aktivovat různé obranné mechanismy těla. Reakci nazýváme "boj nebo útěk". Zrychlí se tep, svaly jsou v napětí, vyostří se naše smysly a tělo nahromadí dostatek energie pro případ ohrožení. Ovšem chronický stres, který běžně denně zažíváme, nás neohrožuje na životě a přesto několikrát denně takto hladina kortizolu stoupne. Výsledkem jsou potíže, které způsobí fyzické projevy (únava, bolesti, přibírání, poruchy trávení, nespavost) a tvoří základ duševních problémů (výkyvy nálad, úzkost).

Jak se projevuje vysoká hladina kortizolu?

Projevuje se fyzicky (přibýváním na váze, chutě na sladké a slané potraviny), ale také výkyvy nálad, starosti, smutek, stres a hněv. To vše na denní bázi. Zpočátku jako emocionální výkyvy, kdy neadekvátně reagujeme na různé situace. Poté toto chování ustane a mohou se naopak vyskytnout úzkosti, deprese a ojedinělý není ani syndrom vyhoření a apatie.

Jak řešit vysokou míru stresu?

Pro snížení stresu je důležité zařadit do denního režimu pravidelný pohyb, techniky hlubokého dýchání či jógu, tím se tělo i mysl zbavuje napětí. Taktéž je potřeba kvalitní spánek, který je nezbytný pro regeneraci těla a mysli.

Co způsobuje chronický stres?

• Tenzní bolesti hlavy
• Zhoršuje spánek a způsobuje následnou únavu během dne
• Spouští zažívací potíže, jako jsou bolesti žaludku
• Vede k přejídání a přibírání na váze
• Nechuť ke cvičení a pohybu
• Podílí se na sociální izolaci
• Zvyšuje se hladina cholesterolu

Extrakt z Ashwagandhy pro duševní klid

Ashwagandha je jeden z nejznámějších adaptogenů ajurvédy, podporuje spánek a celkové duševní zdraví. Taktéž přispívá k lepším kognitivním funkcím jako paměť4 a koncentrace, což z ashwagandhy činí nejlepší přírodní doplněk pro studenty, mentálně pracující nebo starší osoby.

• Duševní zdraví, spánek a relaxace
• Normální činnost kardiovaskulárního systému
• Chuť k jídlu
• Omlazení
• Normální funkce reprodukčního systému1,7
• Normální funkce dýchacího systému
• Normální stav pokožky
• Antioxidant
• Duševní a kognitivní činnost
• Koncentrace, únava

Co znamená označení KSM-66?

Označení KSM-66 u Ashwagandhy je zkratkou, která označuje specifický druh extraktu z kořene ashwagandhy, který je vyráběn s důrazem na kvalitu a standardizaci. Tento extrakt je vytvořen pomocí patentovaného postupu, který zahrnuje použití pouze kořenů ashwagandhy (bez listů nebo stonků) a vodní extrakci bez použití alkoholu. KSM-66 extrakt je standardizován na vysoký obsah withanolidů.

• Ashwagandha má nejvyšší počet certifikací mezi botanickými rostlinami
• Extrakt z kořene s největším množstvím výzkumů a klinických studií
• Obsahuje nejvyšší procento withanolidů (přes 5%) ze všech dostupných značkových extraktů
• Vyráběn unikátním procesem "Green Chemistry", bez alkoholu nebo syntetických rozpouštědel
• Studie se soustředí na kořeny, ne listy, a proto se vyrábí pouze z kořenů rostliny

Extrakt z rhodioly standardizovaný na 1 % salidrosidu

Rhodiola je rovněž adaptogen, který má příznivý vliv na duševní výkonnost. Studie provedená v roce 2009 testovala dopad rhodioly na lidi trpící únavou spojenou se stresem. Zjistili, že opakované podávání rhodioly působí proti únavě, což zvyšuje duševní výkon, zejména schopnost soustředit se. Kromě duševní stránky podporuje rhodiola také naše kognitivní schopnosti.8

• Fyzický výkon a kondice
• Antioxidant
• Normální trávení
• Kognitivní a duševní výkonnost
• Krevní oběh
• Adaptogen - nervový systém
• Únava - stres

Fosfolipid a důležitá součást buněčných membrán

Fosfatidylserin je fosfolipid a důležitá součást buněčných membrán, zejména v mozku. Tento lipid je klíčový pro správnou funkci buněk. Přirozeně se vyskytuje v potravinách, jako jsou sójové boby a ryby. V našem Cortisol Stress Support pochází fosfatidylserin z Non GMO sójového lecitinu.

Uklidnění, relaxace a podpora mentální bdělosti

Zelený čaj je bohatý na L-theanin a je proslulý svými pozitivními účinky na kognitivní a duševní zdraví8. Dokáže navodit stav relaxace bez vyvolání únavy, podporuje bdělost, zvyšuje fyzickou i duševní energii.9

• Osvěžení těla - duševní a fyzické schopnosti
• Vitalita - tonus - únava
• Koncentrace - spánek
• Kognitivní a duševní zdraví
• Spánek - koncentrace
• Přirozená obranyschopnost - imunitní systém
• Kognitivní výkon
• Bdělost - relaxace
• Antioxidant
• Oběh - těžké nohy
• Normální hladina cholesterolu v krvi - hladina lipidů
• Termogeneze - energetický výdej

Pro maximální kvalitu jsme zvolili hořčík bisglycinát

V případě chronického stresu dochází již od ranního probuzení k pocitům nervozity a to nám často stěžuje zvládání každodenních povinností, včetně naší produktivity. Hořčík snižuje míru únavy a vyčerpání, díky čemuž se stává dobrou podporou ve stresovém období. Magnézium bisglycinát je organická forma magnézia, která má nejvyšší vstřebatelnost (dostává se snadno do těla), a to díky navázání magnézia na 2 molekuly aminokyseliny glycinu. Glycin tvoří pomyslné kleště, které hořčík ochrání do doby než doputuje do tenkého střeva, čímž podporuje efekt hořčíku.

Legenda: Ashwagandha KSM-661, rhodiola2.

*PSS - zkratka pro "Perceived Stress Scale" je široce užívaný psychologický dotazník pro měření vnímání stresu.

**GHQ-28 - zkratka pro "General Health Questionnaire-28". Tento dotazník je určen k hodnocení celkového psychického zdraví.

***DASS - zkratka pro "Depression Anxiety Stress Scales". Jedná se o dotazník, který měří přítomnost a závažnost symptomů depresí, úzkosti a stresu.

****S. Cortisol - úroveň hladiny kortizolu

1. AMBIYE, Vijay R, Deepak LANGADE, Swati DONGRE, Pradnya APTIKAR, Madhura KULKARNI a Atul DONGRE. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. 2013.

2. CHANDRASEKHAR, K, Jyoti KAPOOR a Sridhar ANISHETTY. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. 2012.

3. RAUT, Ashwinikumar A, Nirmala N REGE, Firoz M TADVI, Punita V SOLANKI, Kirti R KENE, Sudatta G SHIROLKAR, Rama A VYIDYA a Ashok B VAIDYA. Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. 2012.

4. CHOUDHARY, Dnyanraj, Sauvik BHATTACHARYYA a Sekhar BOSE. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. 2017.

5. GOPUKUMAR, Kumarpillai, Shefali THANAWALA, Venkateswarlu SOMEPALLI, T S Sathyanaryana RAO, Vijaya Bhaskar THAMATAM a Sanjaya CHAUHAN. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. 2021.

6. MIKULSKA, Paulina, Marta MALINOWSKA, Milosz IGNACYK, et al. Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. 2023.

7. AJGAONKAR, Ashutosh, Mukta JAIN a Khokan DEBNATH. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women: A Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study. 2022.

8. OLSSON, Erik M. G.; SCHÉELE, Bo von a PANOSSIAN, Alexander G. A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Study of the Standardised Extract SHR-5 of the Roots of Rhodiola rosea in the Treatment of Subjects with Stress-Related Fatigue. 2009.

9.Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11.

Jedná se o doplněk stravy.