Extrifit Crea Monohydrate 400 g
Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100% mikronizovaného kreatin monohydrátu.
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Popis produktu
Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100% mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Účinku dosáhnete při příjmu alespoň 3 g kreatinu denně.
Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.
Jedná se o doplněk stravy.
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Dávkování
- doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
- osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15–20 g denně
- poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 odměrka) denně (při hmotnosti 60–80 kg)
- výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
- prášek vždy důkladně rozmíchejte v tekutině (voda, džus, potréninkový nápoj)
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Hodnoty
| Obsah účinných látek: | 1 odměrka (5 g) |
| Kreatin monohydrát | 5 000 mg |
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Složení
- 100% kreatin monohydrát (původ: mimo EU)
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Upozornění
Doplněk stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Recenze
Extrifit Crea Monohydrate 400 g - Poradna
dobrý den , je vhodný tento creatine do redukční diety? potřebuju spálit tuky chodím do posilovny cca 4 až 5x týdně na hodinu a půl
Dobrý den, kreatin obecně se dá použit i dietní fázi ale s hubnutím Vám přímo nepomůže. Kreatin spíše zlepšuje sílu, výdrž, výbušnost. Do diety se Vám určitě bude hodit protein, protože bílkoviny jsou základem úspěšného hubnutí. Protein se hodí zejména po výkonu, kdy tělo potřebuje přijmout "rychlé" bílkoviny. Hodit se může také jako svačina. Doporučil bych CFM 80 od Extrifitu. Dá se případně vyzkoušet i nejaky spalovač tuku. Velmi dobrý je třeba Fatall od Extrifitu. Díky spalovači se lépe a rychleji zahřejete, spalite více kalorií a progres bude rychlejší. S pozdravem Dafit.cz
Dobrý den, je vhodné používat creatine i před náročnou manuální prací? Pracuji na slévárně a prozatím i kvůli vysokým teplotám okolo 40 stupňů užívám iontové nápoje. Mám ale doma ještě tento creatine monohydrát a chci se právě zeptat, jestli je vhodné třeba před začátkem směny si dát klasicky jednu dávku, nebo jestli je to spíše opravdu pro cvičení jako takové. Díky.
Dobrý den, teoretický by kreatin mohl pomoci, prakticky se to musí vyzkoušet. Ale nějaký smysl tam vidím. Mohl by pomoci lepší vydrží a svalům podat "větší delší výkon". Případně bych davkoval 5 - 10 g denně víceméně v libovolný čas. Hlavní by byla pravidelnost a užívání každý den. Iontový nápoj určitě používejte. Do takovýchto teplot je to velmi výhodné. Obecně hlavně dbejte na příjem minerálu. Dlouhodobě by se dal užívat ještě třeba Extrifit Multi Chelate, který obsahuje komplex minerálů v kvalitních chelátových vazbách. S pozdravem Dafit.cz